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代表美国参加两次奥运的艾伦‧卡尔佩柏告诉你是哪一类型的跑者[Competitor杂志] 精选

最近很流行从一些小地方分辨你是属于哪种人之类的文章,代表美国参加两次奥运的艾伦‧卡尔佩柏,恰巧最近写了一篇分辨你是哪种跑者的文章。

世代不同的跑步文化 如何让自己跑得更愉悦快乐

跑步帅哥户外跑步越野跑精英爱好者运动员Kilian Jornet

跑步真的让您很愉悦快乐吗…在相同的体力、时间、环境、状态下,如何跑得更聪明快乐呢?

跑步不仅仅只是一项健身运动,更是一种生活方式、梦想

女性妈妈跑步爱好者 小孩家庭跑步 mom runner

健身的方式多种多样,有的人坚持每天游泳,有的人到健身房锻炼,而有这一群人,他们坚持在城市的各个角落跑步,到处参加各种马拉松、垂直跑比赛等。据这群跑步爱好者介绍,跑步已经不仅仅只是一项健身运动,已经渐渐成为他们另一种生活方式、梦想,甚至已经逐渐改变个人发展方向。

跑步术语:传说中的“跑者高潮是什么?

有趣跑步马拉松比赛动画插图

不少跑友都曾反映,自己在跑步时曾体验过一种奇妙的快感。它持续的时间不长,却又足够刺激让人难以忘怀,甚至被部分跑友视作坚持跑步下去的精神动力,而这种感觉就是跑步圈内神秘却又令人向往的“跑者高潮(Runner's high)”。

跑步指南:跑步8大谣言逐条粉碎,别被经验、鸡汤忽悠了

欧阳靖-跑步书籍作家-女性影星跑步爱好者

在你的跑步生涯中,肯定被“灌”过不少鸡汤吧,但你有没有想过,这些运动贴士不少是谣言。
近日,健身网站Livestrong列出了美国跑友的8大跑步迷思,不论你是菜鸟还是资深跑者都有可能被忽悠,它们已变成脑海中根深蒂固的观念。

什么是心肺适能?坚持跑步后人生会有什么变化?

山坡跑步上坡跑训练hill running

一次跑步之后,你会感觉到更快乐,更平静,精力也更集中。这是因为跑步之后大脑更活跃。

而最新的研究表明,跑步后的快感不只是大脑给你的一个短暂感受,它对大脑还有更长远的影响。

跑步指南:你确信,自己真的没时间跑步吗?

中老年人越野跑步运动senior trail running

上周六,和ABC三位老友打麻将,聊起各自近期的工作和生活。

A在某房地产公司上班,难得见到,是我们中目前收入最高职业前景最被看好的一位。但他说起自己现在的情况,听起来不仅比我们其他三个人惨,就是和农民工比也是有过之而无不及,号称在同级毕业的百来号人中,自己若不是最忙的人,也是最忙的之一。

那么多美女在跑步,教你如何在跑步时搭讪妹子

欧阳靖-跑步书籍作家-女性影星跑步爱好者

冰雪消融、万物复苏
又到了XXOO的季节
空气中弥漫着浓浓的
荷尔蒙的味道

联华超市董事长王宗南:企业长大必须一边跑步一边学习走路

跑步音乐运动音乐歌单清单跑步装备

迈克尔·戴尔在成功创立戴尔计算机公司以后,总结了一条“长大三步法则”:那就是crawl,walk,run(爬、走、跑)。不过也有人不同意这样的说法,认为小公司长大的规律应该是:力量+速度。他们提出小公司要想长大就必须保持奔跑的速度,并且能够将这种奔跑的速度维持下去。

跑步大国德国光群众性的“跑步节”就有3700多个

德国马拉松凯旋门跑步比赛

德国田径协会报告显示,德国每年有大型的、专业性的马拉松比赛180个,群众性的“跑步节”3700多个。每星期,民间还有数千个自由跑步聚会。可以说,从每年元旦的新年跑步活动到12月31日的岁末赛跑,德国每天都有跑步比赛。

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