美女名模王丽雅性感女性健身房泡沫轴肌肉放松训练

运动型的黑皮肤不只是外表,而是真的能跑

早上才刚在台东普悠玛挑战个人初铁完赛,晚上又现身花莲七星潭,参加“Wings for Life全球慈善路跑”,一天内51.5加上10K,她是王丽雅,运动型的黑皮肤不只是外表,而是真的能跑。

王丽雅的初铁来的突然,她说去年一整年自己都在跑马拉松,但周围有许多朋友开始“怂恿”她挑战铁人三项,但因为不擅长游泳,所以也给自己藉口一直逃避。话虽如此,但她仍持续在学游泳,“不过我不是好学生,一直在跷课,因为冬天实在好冷!”王丽雅说。
“后来我看见一位眼睛看不到的老阿嬷,每个礼拜都会固定运动,我就想,她都可以用身上仅有的东西去享受运动的人生,也让我下定决心不再逃避,报名挑战铁人三项。”不过会这么赶,也是因为大家都建议她,普悠玛这场赛事是最适合挑战初铁的赛事。

报名了就没有回头路,距离赛前仅一个半月时间,于是她也跟教练商量,如何针对这场赛事做训练。变成我要有很高的自主性,比如工作前三个小时起床,练游泳与单车。

“在最不擅长的游泳项目上,我跟教练讨论,决定把自己原本会的蛙式调整好,让她能够顺利完成1.5公里。”不过单车项目她也不擅长!她说一年前因为赶流行跟着大家买了一台公路车,放在家里好久都没骑,幸好这次派上用场。“我不太会在车上喝水,所以摇摇晃晃,差点跌倒。”也让后面的人对她大叫:“王丽雅,你可以停下来喝水!”

但说到补给,王丽雅可是很有自信,“什么不会,补给最会。”去年一整年她都在跑步及核心训练下功夫,也因为跑马拉松的经验,让她知道身体疲劳前要喝水、吃补给胶与吃能量包。
但王丽雅这场初铁真的比的很好,看过丽雅跑步及完赛的样子,你会疑惑:“你怎么感觉都不累?”王丽雅说:“我有很严重的职业病,感觉有人在注意,或有镜头时我都会很正经。”连她的教练都说:“你的样子看起来就是不累阿!还是你太爱演戏,应该叫你的经纪人推荐你去当演员。”

首次挑战开放次水域,王丽雅赛前一天下水试游,周围友人不断对她说“丽雅不要怕!”“然后我就想,我是不是应害怕一下,滑了几下就在旁边休息一下再游,所以比赛当天,下水时就觉得比较适应。”

大家有教我,你就对自己说:“我是美人鱼!”“但是这里是湖耶!美人鱼在海里阿!”所以我就告诉他们:“那我是大水怪!”大会时间,3小时33分33秒,1003号大水怪王丽雅挑战初铁成功,期待她下一场铁人赛!

奥运会马拉松 :http://www.paobushijie.com/paobushuju/olympic-games-marathon-results

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