不久前,我在早晨慢跑的时候,不小心扭伤了脚,当时脚踝肿胀,红肿疼痛。一起锻炼的邻居们帮忙,把我搀回了家。到家之后,家人从冰箱里取出冰块,用毛巾包好,给我做局部冷敷。


当天晚上,脚踝的肿痛减轻了不少,但是活动起来还是不太灵活。
第二天,在一位老中医的建议下,我开始用葱熨法来治疗。具体的方法是:根据受伤部位的大小,取葱白150~250 克,用刀切碎后再捣烂,放入锅中炒热,至温度达到50℃左右时,取出外敷于脚踝处。待到葱泥冷却之后,再炒热继续热熨,反复做2~3 次。每天操作1 遍,1 周之后,我的脚伤就好多了。我还向这位老中医请教了葱熨治病的原理。他介绍说,热熨法的本质是热疗,即通过热的传导作用,来刺激病变部位的血管神经,以促进血液循环,改善神经功能。热熨的药物,则可以有多种选择,古代有人选用鹅卵石、泥土、蚯蚓屎等等。现在多采用葱、盐、铁屑、麦麸、蚕砂等药物,治疗不同的病症。在跌打损伤之后出现的肿痛,瘀血等情况下,应用性味辛
温、活血散结的葱白,放在损伤局部做热熨,可以活血消肿,化瘀止痛。其操作方法简单,易于掌握,患者可以自行操作。
来源:运动科学论坛

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