厦门马拉松铁人刘永仁

赴外地参赛的刘永仁,义务宣传厦门国际马拉松。

  11月25日,上海国际马拉松赛将正式开赛,厦门老人刘永仁将参加这一比赛。如果他顺利跑完全程,这将是他4年来跑完的第19个全程马拉松,而且还将创下35天内跑下三个全程马拉松赛的纪录。这对于一名67岁的老人而言,算一个奇迹。

  训练和恢复有独门秘诀
  今年10月21日,刘永仁参加了北京马拉松赛,以4小时31分52秒的成绩跑完全程,这是刘永仁今年跑的第三个全程马拉松赛,也是他跑的第17个全程马拉松赛,但刘永仁对比赛成绩不太满意。
  仅过了三周,刘永仁又参加了11月11日举行的杭州国际马拉松赛,顺利跑完全程,成绩是4小时11分24秒。
  本周五,刘永仁还将前往上海,参加周日举行的上海国际马拉松赛。他说,35天跑完三个全程马拉松,对于一名老人来说,是绝无仅有的。在参加完上海马拉松赛后,他的下一个目标就是明年1月5日开赛的厦门国际马拉松赛,这正好是他参加的第20个全程马拉松赛。
  刘永仁从小就赤脚练长跑,有“厦门铁人”的称号。但一名67岁的老人,连续跑完42公里195米,体力上是否吃得消?刘永仁说,他一直以“永不止步,快乐健康”的宗旨来参加马拉松赛,平时在厦门每天坚持训练,状态保持得还可以。另外,他在运动后的恢复方面非常有经验。每个全程马拉松跑下来,他都留有余地,体力上非常轻松,很快就能恢复过来,第二天就能参加训练。由于在马拉松训练和恢复上有着独特手段,有关方面还将刘永仁谈马拉松训练和比赛的内容制成录像带,由厦门马拉松赛组委会在外地播放后,引起很大反响。
  刘永仁说,他希望自己到70岁时,能跑完30个全程马拉松。
  向外地推介厦门马拉松
  刘永仁在频繁参加各地举行的国际马拉松赛时,还义务承担着一个重要任务,就是向外地马拉松好手全力推介厦门国际马拉松赛。
  明年的厦门国际马拉松赛已改期到1月5日,刘永仁担心很多人不知道这一消息影响报名。他希望以自己频频参赛作榜样,让外界知道马拉松并不可怕,从而带动更多的年轻人报名。更让人感动的是,刘永仁今年每到外地参赛,都会在起跑出发前半个小时,打出一个小横幅,横幅上的文字是“盛情邀请海内外的朋友踊跃参加厦门国际马拉松赛”。横幅的效果非常好,每次都有很多观众围上来,向他询问厦门马拉松赛情况,并和他合影。刘永仁还积极向他们发放厦门马拉松赛的宣传资料,并将厦门国际马拉松赛的网址告诉外地观众,动员他们积极报名。

文章来源:跑步资料网

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