相信许多人都有这个经验,明明长期肩膀沉重如山或是腰痛绵绵,但传统的医学检验和X光检查,却无法确定症状找出病因,患者虽然不舒服却也无可奈何,医师通常建议复健治疗或给药了事,令人不禁质疑,为何复杂的高科技医学,却无法给腰酸背痛患者满意的解答或治疗?其实,大多数的腰酸背痛问题,并非疾病的影响,而只是一种人体力学的功能失常而已。根据统计,因为疾病引起腰背疼痛的比率不会超过百分之十,而一般人的腰酸背痛都是因为姿势不良与缺乏运动使得脊柱的功能失常所造成的。

你的脊椎功能正常吗?

颈肩腰背没有疼痛僵硬或不适感,可能显示功能正常,也可能是某种程度的功能失常。以心脏病来比方,我们知道心脏功能失常多年后,会导致大动脉硬化或狭窄,这种情况终将会引起血管阻塞,其表现出来的症状就是疼痛,也就是我们所称的心脏病。同样的,你的背部也可能失常好几年,而自己毫不知情。随着脊柱功能继续失常,其累积的影响会汇集成一次剧烈的疼痛,当疼痛被控制住之后,背部会变得脆弱,而且容易引起其他疾病。因此,每个人都有必要接受脊椎功能健康检测,藉以评估脊柱的健康状态,并及早发现潜在的脊柱问题,找出危害脊椎健康的祸因。

过去几世纪以来,医生、民俗疗法、宗教疗法、整脊以及推拿师,分别运用不同的技术来减轻患者的酸痛,然而,大部分的例子,都是在症状或疼痛出现之后,才开始进行治疗,医界大部分的努力还是着重在病发之后减轻疼痛的方法。也就是说,大部分专家的治疗着重在疼痛本身,而忽略了功能的改变。对患者而言,难道疼痛消失了,就真的有如船过水无痕一样没事了吗?事实上,人体天然的自愈力无所不在,不管治疗的方式为何,百分之九十的背痛经过一段时间后都会有好转的现象。问题是它通常会再复发,这意味着疼痛的减轻或消失,并不能视为问题的终结。

「疼痛」只是一个警讯,我们应该在致力于症状缓解的同时,更应思索「疼痛」背后的含意,找出引起腰酸背痛的祸因。

因为,症状的成因远比症状本身更为重要喔。

那么,酸痛成因到底是什么?很简单,姿势不良、缺乏运动如此而已!还不赶快加入「强背运动」的练习行列?

作者:台湾脊椎保健达人~郑云龙
 
 
 
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