NG 姿势
翘脚会压迫臀部的血液循环,若长时间久坐,血液循环将会越来越差,双脚也会水肿得十分严重,身体健康更会日益恶化。

养成正确坐姿的 3 大重点!

1 使用椅垫

《揉揉小腿肚的惊人自癒奇迹》 书籍摘录:促进血液循环的坐姿——NG 姿势

2 避免翘脚

《揉揉小腿肚的惊人自癒奇迹》 书籍摘录:促进血液循环的坐姿——NG 姿势

3 每坐 1 小时,便起身活动筋骨。

《揉揉小腿肚的惊人自癒奇迹》 书籍摘录:促进血液循环的坐姿——NG 姿势

有效促进血液循环!

本书摘自采实文化出版《揉揉小腿肚的惊人自癒奇迹》日本第一名的健康书,15招全图解加上DVD真人示范教你一天只要五分钟揉揉小腿肚,不但可以强化免疫力,还能有效抗老、防癌、降血压!

返回顶部