瑜伽服的全智贤小腿的线条跑步运动后拉伸伸展

Q:练习瑜伽一个月,坐骨及大腿后侧有疼痛感,是否正常,练习起来会好,不练习就会疼,什么情况?

A:如果是每次都会这样或疼痛感持续时间很长的话,建议可以去医院看一下,因为如果是腰椎或颈椎有问题,有一些动作是需要避免的。我们健身是为了健康,不是为了让自己受伤。

来源:fittime

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