台湾 Team Scott、大脚丫长跑协会的跑者江协松

来自台湾 Team Scott、大脚丫长跑协会的跑者江协松︰超水准的 越野赛 吸引人一跑再跑

Q1. 你从什么时候开始跑越野跑的呢?你是做什么工作的?而你又是如何安排时间,平衡生活,工作和跑步之间的关係?

A1: 我大概从四、五年前开始跑越野跑。我有自己经营的生意,平日清晨四、五时便会起床练跑,天天如是,已经习惯了,我很享受这种锻鍊。

Q2: 为什么今年会选择再次参加9月26日OtterBox动感亚洲越野赛 ﹣台湾站的比赛?

A2: 其实我向来喜欢参加各类型的越野赛,在台湾举办的也参加过不少。但这些比赛的水准参差,有些可惜。我很喜欢你们Action Asia Events举办的越野赛,因为你们的比赛很有水准,不论是赛前准备、比赛当日的安排、还是参赛的跑手也很有质素,吸引我一跑再跑。今年我不但报名参加这次“OtterBox动感亚洲越野赛 – 台湾站”,还会出赛十一月的“MSIG 台湾 动感亚洲50”。

Q3: 去年的动感亚洲越野赛﹣台湾站中最困难的部分在哪?今年会如何克服这个困难?

A3: 去年越野赛最困难的地方是爬升的路段。因为上山的部份很陡峭,跑的时候很吃力,也要非常小心。 汲取去年的经验,我今年会有更好的心理准备,相信心理调整对今年的赛事有帮助。

Q4. 你对本场比赛有什么期待?(比赛成绩、比赛路线、比赛感受、身体状况等)

A4: 因为我将会参加十一月的“MSIG 台湾 动感亚洲50”,所以我视这场十七公里的赛事为练习,以平常心面对,目标是汲取更多跑越野赛的经验和锻鍊身体。

Q5. 离比赛还有一个多月的时间,请问您是如何在准备的呢?(跑步时间距离及频率、训练地点、训练方式、饮食等)

A5: 饮食方面,我会在赛前吃得比较清淡一点。因为平日也有恆常锻鍊,所以我对自己的体能颇有信心。

Q6. 在比赛准备、训练以及心态方面,对来参加动感亚洲越野赛台湾站的越野跑新手们有什么建议?

A6︰我的建议是不要急,轻松面对,因为跑越野赛最重要的是心态调整。对新手而言,这是一场耐力挑战赛。跑的过程也许会很辛苦,但只要调整好心态,坚持到底便会成功。

Q7. 如有,请和大家简单分享一下越野跑对你看待人生的态度,生活方式等的改变。

A7: 因为越野跑,现在我比以前接触多了大自然。现在假日会相约朋友、家人到郊区跑跑,不但减轻工作压力,还多了和朋友、家人相处的时间。

文章来源:跑步资料网

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