何尽平在日本琵琶湖马拉松

今年年初在日本琵琶湖马拉松取得世锦赛与几乎确定取得奥运资格资格的马拉松选手何尽平,日前出席Epson心率表代言活动,藉由这个机会也特别进行访问,掌握他的近况。

Q1:跟跑友们报告一下您近期的动态与目标?

A:从现在起到五月中,我大多把训练的强度拉高到五千到一万公尺的模式,到假日的再调整成马拉松模式。主要目的在希望破坏原有的训练模式,先把速度提升再转换到马拉松上。

之所以会有这样的调整,主要在于备战五月份国际田径邀请赛,透过这样的训练把之前练马拉松的节奏给破坏掉,训练上速度有快有慢,藉由两天短暂的赛事,将自己的速度提升上来,就算速度没出来但至少把状况调整到颠峰的状态,再回到马拉松相对会比较轻松。


Q2:目前的备战状况如何?身体状态是否已经上轨道了呢?

A:运动员难免会有伤在身,除了固定会去找主治医生报到外,最重要的还是自己要去克服,若一直执着在伤势方面,会影响到自己的心态,心理状况调整好,身体也就比较能够克服。当然受伤有受伤的训练方式。

Q3:在国际邀请赛,自己有设定什么样的目标?

A:这次的国际邀请赛还是会遇上以往的竞争对手蒋介文,但是不管对手是谁,自己都会尽量和国内外最好的对手学习并藉此创造更好的佳绩,每个对手都有他的特质,学习去适应对手也是一种不同的尝试。

Q4:近年18~20岁左右的年轻选手,有出现人才断层的现象,请问你有何看法?

A:在这个阶段,有些选手会开始考虑到未来的出路,但是要成为一个专业的运动选手,本身必须坚持努力地去尝试各种训练挑战,如果努力训练了三、四年都无法在这个领域有所表现的话,再转换跑道也不迟。不过即使是有天份的选手,也不能只凭藉原有的天份,否则容易发生训练衔接上的问题,因为长跑运动不像一般运动一样有很多的技术考量,它最需要长时间的努力,再加上长跑训练本身就相对枯燥乏味,因此选手自己要去克服,也要好好思考是否能适应这些课题,这都是选手自身要做的改变。

以上就是何尽平近期的训练动态,与他对于长跑运动发展的看法,我们也期待何尽平在近期的国际邀请赛与之后的世锦赛都能够有出色的表现。

来源:RUNiROUND

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