你是?

热爱跑步?

想跑完全马但又没有绝对信心?

想要留下一个终生难忘的回忆?

如果你有以上几个条件或之一,那么东京马拉松也许是个不错的选择。

很抱歉一开始就把文章写得像广告文案。但事实上,相信有跑过东京马的人都应该有同样的感想,当然也包括我。

会想要去远征东京,一开始只是“顺便”的想法而已,因为去年底的台北富邦是自己的全马初体验。想说既然已经全心全力地备战台北马,仅隔两个月后的东京马何不也顺势去拚看看。

你会在东京马遇各式各样打扮的人。


另外一个主因是“传说”中东京马非常的好玩、有趣,跑过的人都说赞,所以我也去跑了,结果传说是真的。

东 京马是世界六大马拉松之一,其他五个我还没有机会恭逢其盛,但东京马有个特色是很清楚的─那就是完全展现日本人关于“秩序”的处事态度:从第一天会场报 到、赛会当天起跑时间安排,结束时的疏散莫不如此。举例来说:这是我首次到国外跑马拉松,所以对于赛前很多作业,包括报到手续等都有些许不安,但到了当地 才发现事实上是简单的:明确的指示牌、亲切的义工都让你深觉像买票看场电影那般的容易。

起跑那天是我那五天日本行最冷的一天,但只要不下雨,气温低我一点都不在意,因为在国内举凡我参加的路跑几乎都是雨滴不断,像我这种“海龙王”我想早晚有一天一定会被台湾路跑协会列入黑名单的。

没有下雨很多事情都不会受到影响,包括众跑友的速度、路边无数热情的加油民众,关于这一点想必是所有跑东京马的人最感动的,从起跑那一刻直到终点始终有人在路边不断地帮你吶喊,或是为你举掌鼓励,而且他们是打从心底真心地为你加油,这一点你是不用怀疑的。

你也可以在东京马表达你支持球队的立场。(曾文诚提供) 你也可以在东京马表达你支持球队的立场。(曾文诚提供)


讲到加油,对台湾跑友而言,最感动的应该是看到台湾的国旗或海报在路边出现那一刻,有的是日人举着感谢台湾对311的付出,更多的是日本当地华侨或留学生的加油,看到此,你能不精神百倍的往前冲吗?以前常听中华队球员说出国比赛最感谢有人在场边加油,这种感觉现我懂了。

这 些热情民众不只出声也“出力”、不断有人在路边提供各式各样的点心、饮料,这也是东京马最大特色吧。里头包括有巧克力、小豆包、小饼干、梅子、可乐,还有 还有-----清酒。为什么我会记得得这么清楚?因为我差不多每一样都吃了XD,这哪算是跑马拉松?根本就是在逛costco。

东京马你可以认识各国的跑友东京马你可以认识各国的跑友

基 本上东京马拉松不仅是个路跑活动,在我看来更像是一场大型的嘉年华会,因为它充满了各式各样争奇斗艷装扮的跑者,也让这个赛会增色不少,像我在30k之后 旁边就出现[Michael Jackson],这老兄猛的是不止打扮像Michael再世,而且每隔一段路,他就来上一段像moonwalk这样的Michael招牌舞蹈动作,我说 他猛就在于他能边表演还能边跑,而且速度跟我不停跑的人差不多。

总之东京马是场会令人难忘的马拉松,不过还是班门弄斧的做一点提醒。如果 你有自信在四个半小时内跑完,那你儘可放慢你的脚步,好好享受东京马独有的一切的一切,但如果你是初马或是可能在五小时以上才能跑完全场的话,那还是得注 意一下自己的速度,当心被关门送上车,尤其在前二十公里,因为计时是以大会时间并非以你脚上晶片为准,所以很可能你的区域一开始出发的时间就已经比起跑慢 了三十分之久,所以时间、速度还是得注意。

最后,no pain no gain是永远不变的道理,既然运气很好中了签(或旅行社代办),还花了一笔钱远征东京,赛前的练习还是重要,如果你跑不完或是只能跑跑停停完赛,那有意思再好玩的赛会恐怕都会大打折扣的。

最后不到两百公尺,冲吧!


所以你是?

热爱跑步?

想跑完全马但又没有绝对信心?

想要留下一个终生难忘的回忆?

试试东京马吧!

作者:曾文诚

跑步机训练: http://www.paobushijie.com/treadmill-running

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