赵冉,24岁,北京大学新闻传播学院在读研究生,第25届世界大学生运动会男子半程马拉松冠军。

  苏格拉底曾要求他的学生每天做一件简单的事,就是把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩,每天做300下。学生们都认为这么简单的事,有什么做不 到?一个月以后,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪个同学坚持了?”九成同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持的学生只有 七成。一年过去了,苏格拉底再次问大家:“请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时,整个教室里,只有一个人举起了手。这个学生就是最 终成为古希腊另一为大哲学家的柏拉图。

  和上文说的甩手运动有些相似,跑步说起来也非常简单,与其他运动相比,它基本上不受年龄、技术的限制,绝大多数地区的气候和地理条件都适宜跑 步。但同样的问题是,你能坚持多久?有人说运动员取得成绩跟天赋有关,但我想说,先天条件只能带来短暂的优势,坚持不懈才是成功最重要的原因。

  我刚上小学时,身体非常瘦弱,经常发烧感冒,体育成绩在班里只能排上倒数。正因为这样,当时北京颐和园小学的李岩老师就让我在寒暑假练习跑步, 为的是能把身体锻炼得好一些。我的起步条件虽然差,但很有毅力,每个寒暑假都一次不落地跟着李老师训练。直到小学六年级,我才在海淀区运动会1500米上 跑了个第九名,这个成绩当时也没有任何专业队愿意要我。升到初中,我追随北京市大兴一中战东林教练,专攻5000米和10000米。虽然成绩逐渐提高,但 也从未想到自己会跟世界冠军产生联系。

  人们一般认为,田径赛场是非洲运动员称霸的天下,东方人永远只是配角。2009年的贝尔格莱德大学生运动会,是我第一次参加国际比赛,虽然当时 我的竞技水平与国内的选手相比已经算是出类拔萃,但是想到将和国际高手同场竞技,我在兴奋之余也有些紧张。就在赛前,我去观看了男子10000米的比赛。 在赛场上我看到一名日本运动员,明知自己的水平不如非洲运动员,但他在前面领跑,没有一丝胆怯,途中一直奋勇争先,直至拼尽全力到达终点。虽然他最后只获 得了第八名,但就在那一晚,他就是我心目中的“冠军”。那种面对众多高手敢于“亮剑”,坚持到底,不服输,不放弃的精神,至今一直在影响着我。在那一次的 半程马拉松比赛中,我获得了男子组的世界冠军。

  有人说“马拉松跑是孤独的竞赛,自己与自己斗争”。作为一项考验耐力的长跑运动,马拉松充满孤独与枯燥。想取得成绩,必须要有坚持不懈的意志力,勇于承受精神上和肉体上各种痛苦,持续保持向自己最终目标努力的情绪。

  世间最容易的事就是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人都能做到;说它难,是因为真正能够做到的,终究只是少数人。

  只要你坚持,一切都会变得简单,不仅仅是马拉松。

来源:光明网 赵冉

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