陆地铁人两项跑步自行车

你是全程马拉松成绩在三小时半以内,有决心想跑进三小时内的跑者?苦练马拉松已久却一直在破三大关前徘徊不得其门而入吗?害怕漫无目的的练习无法达到效果吗?想参加训练课程但时间总是无法配合吗?此次由徐国峰和罗誉寅两位实力坚强的跑者与讲师,帮助您跑进台湾破三名人榜,一战成名!

专属教练团+个人化适性课表+科学监测

通过先修课程,并且成为破三圆梦计划的培训学员,耐力网将为您量身打造长达半年的破三个人化训练计划,一对一线上教练回覆,再搭配Garmin620的科学数值监测,破三近在眼前! 

训练不受限

您可自由的安排练习时间、练习地点及休息日。只要固定将训练资料上传,教练团就能掌握您的练习状况,为您调整接下来的课表规划。

破三拿大奖

只要配合耐力网圆梦计划,并在目标赛事中达成三小时内跑完全马的跑者,除了能抱走1万元奖金之外,还能立刻将Garmin620带回家!

除了达标万元奖金,还有“最速奖”及“最佳进步奖”,也都各提供一万元的奖励。奖金丰厚,机会难得。

血汗欢笑全纪录

活动期间将有专业摄影团队纪录训练过程,搭配破三圆梦计划活动的影像及文字出版,让您让您跃上封面人物、成为明日之星。

报名资格:全程马拉松成绩在三小时半以内,有决心想跑进三小时内的跑者。

报名时间:即日起至2014年09月10日止

活动时间:

破三先修课程:2014年09月20~21日及2014年09月27~28日
破三培训课程:2014年10月3日至2015年03月15日共24周
活动地点:

先修课程:松山运动中心
培训课程:使用线上课表,学员可自行安排练习时间及地点。
耐力网会为培训学员在台北举行共三次的团练课程及一次半马验收,并在六个月后选定一场全程马拉松为目标赛事
报名费用:

破三先修班:原价8000,特价6000/人(报名费用含讲义、保险、场地费)
破三培训班:原价30000,特价25000/人(报名费用含课程、专业跑衣、保险、半马、全马报名费
课程主题:

第一天:跑者的体能训练:学习用适合自己的五种训练强度来练跑
第二天:跑者的肌力训练:奥林匹克式举重训练
第三天:总复习与体能+肌力测验
活动流程:

耐力网将从报名资料中挑选二十五位学员参加破三先修课程,并于课程中提供Garmin620供学员试用,课程结束前将进行破三培训学员选拔,通过选拔的十位跑者可接受耐力网六个月的科学化线上课表培训课程及耐力网教练团谘询服务和Garmin620半年试用期。
奖项:

达标奖金:10000/人,Garmin620手錶一只
成绩最速奖(一名):10000/人
进步奖(一名):10000人
活动全程有专业摄影团队随时为大家纪录影像,耐力网将以破三圆梦计划作为日后出版相关书籍的资料来源。

量身订做科学化训练课表+自由安排训练时间+破三奖金+丰富奖项

还在等甚么呢?

 

  马拉松入门 : http://www.paobushijie.com/marathon-beginner
    马拉松计划 : http://www.paobushijie.com/marathon-plan
    马拉松训练 : http://www.paobushijie.com/marathon-training

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