其他跑步伤害

关于“滑膜炎”

网友jdcthr在论坛“求医问药”版块先后两次提问,想了解滑膜炎的治疗方法。由于问题里所提供的信息比较少,所以我就针对“滑膜炎”这个大课题,做了一点简单的介绍。想能给有着同样困惑的网友和病友们一些有意义的参考,更期盼各位医学界的同行们对我的回答不吝赐教,使其更加完善。谢谢大家!

猝死的年轻人大多心脏不好

年轻人猝死,这一现象很少见。而那些心脏不好的年轻人可以通过寻找病因并接受治疗而达到预防的目的。

在35岁以下就猝死的人里面,死于隐藏性心脏障碍者居多,死于先天性心脏病者较少。猝死往往在人们有进行身体活动的时候发生,比如运动。

感冒了,还可以跑步吗?

感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见 病,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。

我得了急性运动型中暑,差点挂了

周日参加了一个10K Race,不但没完成比赛,还急性运动型中暑差点挂了,惨!把过程告诉大伙一声希望引以为戒。

如何应对长跑中的咳嗽

有不少跑步爱好者在进行长距离的跑步练习时,在后半程或者跑步结束后,有时会容易发生咳嗽的现象,这在冬季尤为明显。

关节炎偏方

材料:一瓶琴酒 浸泡 二斤葡萄乾。

感冒了,要如何保持跑者身体?

对于积极训练的跑者来说,感冒真是恼人的问题。生病时,最好有充分的休息时间,才能有效恢复身体,再加上感冒会影响肺功能,还有身体储存的能量下降,不利长时间运动。这段时间,要怎么维持体能,不让训练前功尽弃,看看下面做法吧!

长距离慢跑时 身体有疼痛的症状

开始跑长距离后 出现疼痛状况

当我们慢慢建立起慢跑的习惯后,希望慢跑距离能更上一阶层,所已开始拉长慢跑的距离,但是当我们开始慢跑后,身体各部位却开始疼痛,有时候症状只持续1至2天后就能减缓,但是我们下次跑步时,疼痛又出来找麻烦,打坏了长城慢跑计画。

运动过程中的体温过热现象

自马拉松运动成为人类一项体能挑战项目以来,参加这个项目比赛中发生的死亡人数比其他任何体育项目都多,而且死亡死亡都与体温过高有关。

田径运动肌肉损伤及恢复 精选

在田径训练与教学中,肌肉损伤是时常发生的事情,主要是由于运动的技术动作不规范,准备活动不充分,场地器材的因素,肌肉负担过重,动作用力过猛,肌肉力量不足等原因造成。通过对田径多年教学训练经验的总结,笔者认为应该从肌肉损伤的基础理论,生物力学和解剖生理学方面来研究田径运动肌肉损伤。尤其是对损伤的多发部位的肌肉研究,可以提高对田径项目中肌肉损伤原因的理论认识,从而减少伤病的发生,提高训练水平。

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