Garmin Vivosmart 智慧型健身运动手环
声明:
以下文章内容并未接受该厂商广告赞助,也无收取免费样品 (这不是业配文!),纯粹为为本人试用后心得分享。
 
以前老公疯跑马,台北跑,花莲跑,东京跑,美国跑,为了要参加这些马拉松,他每天瞎跑,于是他买了一大颗Garmin Forerunner 305好知道自己在跑什么,用了半年,半年之后他突然说他最近要开始游泳,每天早上五点就不见人影,于是Forerunner305就进我家的3C坟场,但其实比起他的Kindle从头到尾只读了2个月,我觉得已经有进步了。

这回Garmin借我一支Vivosmart智慧型手环玩两周,好像跟Forerunner 305是亲戚的东西,但事实上却是更进化的3C产品。简单说这是一支有计步、测距离、看时间、看手机讯息、卡路里消耗,久坐提醒的智慧型手环。
 

这支手环刚入手的时候,其实我是有一瞬间是爱上它的。因为我正好是久 坐魔人,每天都坐到颈部以下全部疼痛,但只要眼前的工作还没做完,我屁股上好像有个枷锁,就是不愿意站起来走一走。以前最严重时,还必须用定时器提醒自己 坐40分钟就要起来动一动。我心中也很厌恶这种久坐的生活模式,每天想着我要运动,但是始终无法做到。

“久坐不动”是一种慢性自杀。我一直在想,这世界上会不会有一隻手,能拉我出这个久坐的地狱呢?结果大脑构造与别人不一样的3C 制造商还真的去生产一个出来!这个产品简约的外型和它罕见的功能,连3C白痴的我,有一瞬间居然也燃起了欲望,想去买一支来戴在手上。在思考我究竟该不该 买时,我陷入了本周最沉重的思考。因为最近哲学老师在政治版很红,于是我想跳脱产品本身,反过来探讨“穿戴式智慧装置”背后的哲学问题,为什么人会需要“智慧型手錶”呢?
 

正如Note 4 里的S Health一样,我知道你的创意很炫,你的科技很强,但我更想知道的是:这个功能对我的意义究竟在哪里?继“智慧型手机”占据我人生中每一秒空閒之后,现在“智慧型手錶”又企图让我把每日活动量化,然后好管理自己一天的活动,接着再为自己的每一天下一个结论,我真的需要知道我每一天的得失与表现吗?难道生命不是长期而持续的累积吗?

比如说,我跟老公的感情不好,于是我拟定了一个目标,要改善我们之间的关係,我开始计算我和老公今天花了多少时间喝咖啡?我们閒聊了30分钟,于是我们投入在培养感情的时间是30分钟,那我们之间,今天应该要产出多少单位的爱情?
 

穿戴式智慧装置,会引导我们的生活,更像条生产线吗?我们为什么不能 悠闲的去跑步、走动,累了就休息?其实在思考我该不该买的时候,我想到未来智慧型手錶/手环,在更强大的行销与科技进步之下,可能就像今天的智慧型手机一 样,将会成为下一个民生必需品,我有点难过,继手机夺去我所有独处时间之后,可以预期,没多久之后,我会把自己当成生产线上的一个产品,必须要以数据控 管,以得到某种产出,或许我们早就是了。
 

但事实上,你所处在的现实环境,对你的健康而言,的确就是这么恶劣的。我记得很久之前我读了一本书,Younger Every Year, 以医学、生物学的角度来看,“久坐与不动”是所有疾病的来源。因为人是从原野上演化出来的生物,而人类有了科技不过是最近200年的事情,因此人体还未演 化出适应“久坐不动”的生活模式。原野上的动物每天只要不动,不猎捕,迁徙或是外出採食,那马上就会被吃掉或是饿死。所以你只要一日运动量不足,你的身体 就会以为你已经在等死了,所以身体细胞会产生慢性的发炎,癌症、老化就是这样来的。

但这年头像我一样的久坐魔人很多,因为花太多时间在通勤、加班。出门 也要骑车开车坐捷运代步,而现代人所谓的休閒活动,不过就是坐在沙发,或电脑前滑手机看电视。所以,如果你是长期久坐的人,因为你的生活早就已经被“科 技”给搞砸了,所以你必须要再度靠着“科技”来帮助你得到身为人的完整性。这就像你一日PS,以后你就是要一直靠着PS才能活得下去。

但如果你真的知道“久坐不动”带来的恶果,你有决心,发了毒誓,设了目标,想从久坐不动的地狱中解脱出来,又没有朋友鸟你,想跟你一起努力的时候,VivoSmart的确能让你看到你正在一步步实现你的目标,它可能会是你的战友。

讲完了这些形而上的事情之后,接着就来看看它的形体。


优点:

1.戴在手上还满美观的


说不上美丽高贵性感动人,但是会让你看起来很科技。
 


2.重量轻巧


重量只有21g,如果光就看时间而言,它比红蟳满天星,和大多数的手錶都轻了许多,它比我老公的Garmin Forerunner 305小很多,而且也比Samsung的Gear S轻薄短小。
 


3.操作简单,连我这个3C白痴也立即上手


我真的是3C白痴。我相信生命不该浪费在3C产品……跟它的说明书上,通常只要翻说明书超过1分钟,我还找不到怎么开机,我就会直接叫老公来踹共。

但这支Vivosmart在我手上,我只花了10分钟,就开始使用了。


4.计步,测距离可以上传至App上进行分析

这个就是我所诟病的,现在的科技真的太超过,疑似想要抹煞我懒惰的天性的人性。讲现实一点,因为现在人的生活已经完全脱离自然状态,久坐不动却还活着的人生,在自然界是不可能发生的。所 以如果你想要靠着运动来改变体质,并且在半年一年内要达到“有感”,你一定要每日维持在某一个强度和频率之上。你无法凭“感觉”决定你的运动量,因为感觉 会随着你当天的身体状况、心情跟压力而不同,你可能觉得今天运动得很累,但是其实你并没有达到该有的量。所以用数据来管理运动量,的确是有某种意义的。
 
 

 

 
【就测量距离与卡路里来说,Vivosmart得到的数据和我的跑步机一致,应该是相当准确】


缺点:


1.造型太简约,穿礼服不好搭

对有些职业的人而言,跑趴也是生活的一部份,比方说名媛,小模等职业。她每天必须要穿着漂漂亮亮趴趴走的,这个手环戴在手上,搭配着她的华服,就有种违和感。
 



2.内建的功能如时间、讯息阅读,我认为算是意义不大的功能



看到这种小视窗的东西我真的会怕,因为我是连电子錶都搞不定的人,像 Forerunner 305,一开始我真的不知道自己在按什么。这手环的视窗已经够小了,如果涵盖太多功能肯定会让你发疯。所以这个小视窗里能带给你的功能,应该是要精选过 的,最好是每一个都让你觉得很贴心。

但用这个小手环看时间,要先敲两下唤醒手环,然后还要可能还要左右滑好几次才找得到时间,我早已习惯拿手机出来看,直接命中目标。所以这手环看时间的功能让我觉得并不贴心。

此外这个手环,是在跑步时戴着,但跑步对许多人来说,是他们一个不受干扰的片刻。对生活很忙碌的人而言,也是一天中他们唯一能独处的时光。此时此刻,我真的很想远离外界的干扰。你可以把讯息阅读的功能关掉,但是既然我要把它关掉,又为何要花钱买这个功能?

3.对游泳者来说,无法有任何的纪录


因为这个手环是以G Sensor来计算你的步数,还有移动距离,所以当你在游泳时,因为你是把手环套在手上,你得到的距离与卡路里数据,也没有任何意义。


4.对骑脚踏车的人来说,如果你没有选购“心跳监测带”或“速度感应器”,也不能纪录任何数据


“心跳监测带”和“速度感测器”都是要另外选购的,但还好如果我Forerunner305的心跳带也可以通用,厂商还算有良心,没趁机逼你买新的。速度感测器的定价是1365元,在各大自行车连锁店均有贩售。


结论:


GARMIN Vivosmart是一个轻巧的运动纪录手环,虽然这种东西在跑步界早就有了(如Forerunner 305),但它加入了新的功能如“久坐提醒”。并且和你的手机作有点黏又不会太黏的连结 (可读手机讯息,遥控手机音乐),可能又增加了些许的方便。

另外,“计步”,“卡路里消耗”,与“测量跑步距离”是一般手机没有的功能。就“测量跑步距离”而言结果很准确。但游泳时不能用很可惜,骑自行车也还要再买速度感测器,要管理的配件又更多,感觉好复杂。

Vivosmart在帮助你改变久坐不动的问题时,可能会有帮助,但产品都是辅助你罢了,最重要的还是你的决心啊!很多人有决心,就算没买这个产品,想要运动,也都还是办得到的哦!啾咪~

 

来源:三分鐘熱度

 

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