普通人的马拉松

第一次跑全程马拉松就能跑完的感想是什么?

朋友问我第一次跑全马就能跑完的感想是什么?

首尔马拉松创个人最佳成绩获得半张波士顿马拉松门票

亚洲韩国首尔马拉松比赛赛事纪念品成绩书

在2015首尔马拉松跑出03:00:54的个人最佳成绩(晶片时间),总排470名,获得半张2016波士顿马拉松门票。
我想特别感谢PTT进化特区的李铭胜教练赛前帮我每天规划课表,大会安排的3位3小时配速员,送我TomTom心率表的师父Mike Lee。

铁人三项狂人James Lawrence50天攻克50场Ironman铁人赛

Ironman World Champion Anything is Possible铁人三项比赛赛事logo

James Lawrence的大名早已登录在金氏世界纪录上,项目是在一年内完成总计最疯狂距离的铁人三项竞赛──他在2012年参加了30场铁人三项比赛(哦对了,共跨11个国家)。

为了减肥开始运动到玩铁人三项:191铁人队李淳洁

一开始是为了减重开始运动,在2011年底参加了一场半马,之后为了让自己持续运动,订了隔年樱花马拉松为目标,完成初马之后就开始玩三铁了。

人生中真的没有达不到的目标,波士顿马拉松 ,一个中年男子的逐梦之旅

波士顿马拉松 ,一个中年男子的逐梦之旅

波士顿马拉松 ,一个中年男子的逐梦之旅 (上)
对于一个曾经是非常不爱跑步的中年男子来说,完成一场马拉松~~~这是一个很难想像的事情。因为他根本就不知道一场马拉松要跑多远,所以就更别提 波士顿马拉松 所代表的意义了 。

从215斤瘦到140斤跑完马拉松是种怎样的体验?

马拉松奖牌

【饮食篇】从215斤瘦到140斤是种怎样的体验?

从215斤到140斤,很多朋友说我好励志,我并不喜欢这样的说法,我觉得自己只是摘掉了面具,卸下了伪装,现在的状态才是我真正想要的样子。迈出双腿,希望你也喜欢现在的自己!

我的马拉松健身观:益寿延年尚无定论,生活质量提高却是不争的事实

北京跑步圣地跑步路线北海公园

有跑友“豆渣”评论说:“益寿延年尚无定论,生活质量提高却是不争的事实.”此话一语点破马拉松健身的真谛。

马拉松健身迷跑步六年治疗糖尿病和高血压

跑步常见伤害运动性腹痛预防与治疗

  经久不衰的马拉松比赛,始终有新的参赛者源源不断地加入进来。韩国汉城供水事务所56岁的李奎日,被誉为是马拉松健身迷。

抑郁症患者吕青:跑步将我从死亡边缘拯救,重塑遗落的信仰

80年代,他是一名普通的留守儿童。巨大的心理压力曾经让他封闭自我,身材发胖,头发几乎掉光,患抑郁症达10年之久。现在,他是吕青,才华横溢的北航才子,有着开朗的微笑,和善的言语间传递出小小的正能量。容颜以及性情的改变,都来源于一项简单的运动——跑步。

今天分享这个普通人的马拉松故事:

抑郁十年从北航骄子到断绝亲朋

光明乐跑马拉松跑步爱好者吕青

▲2013年与2014年吕青的变化

跑步减肥故事:“军院阿甘”吴应明为女儿长跑两年半,跑瘦82斤

跑步减肥故事:“军院阿甘”吴应明

吴应明今年30岁,是武汉军事经济学院的一名老师。他身高185公分,两年半以前,体重有258斤。

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