跑步书籍|跑步圣经

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《女孩爱上跑步》助你跑向心灵的富足_跑步书籍介绍

跑步运动越来越风靡,也让越来越多女孩开始从事跑步运动,虽然大家都知道跑步运动能带来许多好处,但你是否还在踌躇着该如何开始你的跑步生活?或者你已经 开始了你的跑步生活,但是你是否在开始跑步之后才发觉了许多问题呢?坊间虽然有许多跑步相关的书籍,指导跑友各种跑步知识,但是不是有一本跑步书籍能够解决女孩跑步的各种疑难杂症呢?答案当然是有的!《女孩爱上跑步》就是一本专为女孩们所写的跑步书籍喔!

没有爱,我们不会出生;没有速度,我们就无法存活!- Born To Run 天生就会跑

没有爱,我们不会出生;没有速度,我们就无法存活!

书写我自己跑步的原点_书籍摘录(跑步胜者的100天修练)

我开始在网路上逐日撰写跑步的心得,最早是一九九九年的事情。

去非洲大陆肯亚了解跑步真正的奥妙_书籍相关(我在肯亚跑步的日子)

《我在肯亚跑步的日子》一书,甫上架开卖,就在慢跑圈里引发一阵不小的话题,本书在封面就开宗明义的告诉所有读者“揭开地球上最善跑民族的奥秘”,这句话 确实让许多跑友趋之若鹜的想要一探肯亚人善跑真正的秘诀,所以不论是希望身体健康的跑友或是希望纪录有所突破的跑友,都希望从肯亚人的身上获得一些启发。

慢跑的王道:冥想跑步_书籍摘录(轻松跑出健康)

如何结合跑步和冥想?你不需要做什么特别的准备,随时随地都能信手拈来。无论是在公园、堤岸、河边或森林都可以。在跑步机或室内脚踏车上也没问题。正是达赖喇嘛在运动的照片启发我写这本书的(请见第202页)。运动时要冥想非常容易。对许多人而言,甚至比静坐时更可行。

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