我从未把自己当成一个运动员。我的双胞胎妹妹在家族里面素有“假小子”的称号,她喜爱运动,经常参加足球以及其他有组织性的运动。而我喜欢动脑子,对艺术充满热情,在大部分的时间里我都会弹弹钢琴,在舞蹈室跳跳舞,或者在天平前面称东西。我曾被运动吓到过,一旦有人朝我投球,我的身体绝对会失去协调性。因此我对垒球、排球、足球及其它球类一窍不通。

读中学时的夏天,我都会去游泳;而到高中时,我开始跑步,但最终因为体重下降得太严重而不得不停止这些运动(我那时有一点点厌食症)。整个大学及刚工作前几年,我坚持慢跑和游泳,只是为了保持身材,因此从不给自己压力。然而一件奇怪的事情发生了。

25岁的一天清晨,我正绕着海军军官学校慢跑,一位80岁的老人从我身边跑过。我对他说:“哇,太厉害了。你要跑到哪里去?”——我的自尊没办法接受一位老人跑得比我快。于是他邀请我和一起跑步,但是在跑了8.05公里之后,我就上气不接下气了。这位海军陆战队的退休中校告诉我,给自己一定的压力是件好事,这样可以对自己更了解。他还命令我第二天要和他一起跑步。

而我第二天也确实出现了,你所不知道的是,他已经劝服我参加马拉松训练——对,就是全程42.16公里的马拉松。我在跑了29公里后膝盖受伤了,而不得不停下来,但还是因为自己跑了那么长的距离而大吃一惊。我继续其他竞赛项目的训练:安纳波利斯16.1公里竞赛、冲刺铁人三项、及其它竞赛,而我最终都能到达终点线。

    那位退休中校是对的。

自尊心让人能够达到目标:给自己一个压力去达到某个无法完成的目标,然而出乎意料地是自己最终却达到了。。。看到亲人和朋友正为满头大汗的自己加油,以及运动员赛后的成就感,可以驱使自己超越别人。

如今,我和一队准备参加横渡切萨皮克湾的运动员一起游泳。是的,要在7.8公里的水域里面不停地蹬腿、憋气。我没有及时报名,因此我不能参加比赛。但是和这些人一起训练时,我才惊觉自己能在游了4.11公里后,还能正常活动。

米娜•塞缪尔在她的新书《像女孩一样跑起来:女性如何能让生活更幸福》中写道:

我在27岁时开始认真地跑步,现在会参加一些公路比赛,马拉松和铁人三项。我喜欢徒步旅行、皮筏艇、攀岩、瑜珈、越野滑雪,也喜欢穿雪鞋走路运动;只要是能让我呼吸到新鲜空气,接触阳光、风雨雪的室外运动,我都喜欢。

过去的几年里,我的自信心随着对跑步的不断探索而不断增加,而我在运动方面的成就也不断增加——个人最佳状态不断提高,在一些当地的小比赛中获胜,在伤痛挫折和马拉松比赛失败后重新站起来——我不断地超越自己的极限。我觉得不仅仅是身体比我预想的还强壮,我整个人都变了,变得更有潜力,视野更开阔,完成事情的可能性也更大了。我知道可以不断给自己压力,让自己去冒险,不仅仅是在运动方面,在其他方面也一样。不管是体育竞赛,还是生活中的竞赛,其实并不是挑战别人,而是超越自己。完成的目的就是要发现自己能够做得更好的潜力,让自己达到一个更高的水平,去表现和发现更多的自己。

正如19世纪美国哲学家威廉•詹姆士所说的:“人类通过不断地挑战自己内心的信念,就能改变自己生活。”

我觉得事实就是这样子的。这就是为什么运动能成为一个改变自己的强有力的工具:运动让人们意识到,自己的潜能并不是一个固定的水平,只要内心想要做到的,那么就能做到。我的意思是,即使是在奔跑中我都有可能抓住球,如果我愿意试的话。但是,与此同时,我从了解自己能够游多远中获得了乐趣,也让我能够超过当初在海军军官学校附近慢跑的那个自己。

 

来源:译言网 译者:honeypig18

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