Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛比赛时间：

每年5月中旬到6月，总计24天。

Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛比赛路线：

蓝色部分为62公里路线（备注：这个赛事以前是60公里路线。一般也称尼泊尔圣母峰60公里赛。本图来源官网2015年赛程内容。所以最新的图片请以官网为准。）

红色部分为全程马拉松。详细介绍见：

Tenzing-Hillary Everest Marathon_尼泊尔丹增希拉里珠峰马拉松 - 世界上海拔最高的马拉松赛-马拉松赛事资料-跑步百科
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Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛行程亮点：

世界上海拔最高的马拉松，在最接近天空的地方奔跑；

高海拔60km极限耐力跑，不光是挑战距离，更是对人生高度的挑战

线路不仅是60km公里，更是珠峰的历史的朝圣，会跑过寺庙、古迹、吊桥，和绝美的风景

5月，是珠峰南坡杜鹃花漫山遍野盛开的季节，这将是一次高山徒步和越野跑的完美结合

在徒步天堂尼布尔深度体验最美的徒步路线：珠峰南坡EBC，瞻仰世界屋脊的尊荣与光彩，看到海拔最高的冰川和冰碛，欣赏珠峰日落，这将是你去过最接近天堂的地方。

Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛行程简介：

（资料来源于2015年珠峰马拉松中国区独家官方合作伙伴知行合逸）

60km极限耐力跑马拉松

第一天（5月12日） 抵达尼泊尔首都加德满都，夜宿酒店

第二天（5月13日） 自由活动，赛前行程介绍会，夜宿酒店

第三天（5月14日） 搭机飞往卢卡拉(Lukla，海拔2840米)，徒步前往Phakding(海拔2610米)，大约徒步3小时

第四天（5月15日） 徒步前往南池市场（Namche Bazaar，海拔3413米)，用时5到6小时

第五天（5月16日）于南池市场适应海拔与休息，附近有寺庙与博物馆可供参观

第六天（5月17日）徒步前往Khumjung（海拔3970米），用时2到3小时

第七天（5月18日）徒步前往Dole（海拔4200米），用时3到4小时

第八天（5月19日）徒步前往Machermo（海拔4409米），用时3到4小时

第九天（5月20日）徒步前往戈乔湖区（Gokyo Lakes ，海拔4759米)，用时4到5小时.

第十天（5月21日）可选择徒步通过Gokyo Ri（海拔5425米）前往Na La (海拔4538米)，用时4小时
第十一天（5月22日）徒步前往Phortse小镇（海拔3799米），用时5到6小时

第十二天（5月23日）徒步前往Dingboche（海拔4389米），用时5小时

第十三天（5月24日）于Dingboche适应海拔与休息

第十四天（5月25日）徒步前往Lobuche（海拔4839米），用时4到5小时
第十五天（5月26日）徒步前往Gorakshep（海拔5151米），也可以选择徒步前往著名的Kala Pattar观景点（海拔5545米）

第十六天（5月27日）可选择徒步前往著名的Kala Pattar观景点（海拔5545米），随后继续徒步前往珠峰大本营（海拔5334米）

第十七天（5月28日）于珠峰大本营适应海拔与休息

第十八天（5月29日）丹增-希拉里珠峰60公里极限耐力跑开赛，比赛终点位于南池市场（Namche Bazaar，海拔3413米)

第十九天（5月30日）于南池市场（Namche Bazaar，海拔3413米)放松休息

第二十天（5月31日）徒步前往Phakding（海拔2743米），用时5到6小时

第二十一天（6月1日）徒步返回卢卡拉（海拔2840米），用时3到4小时

第二十二天（6月2日）于卢卡拉搭乘飞机返回加德满都，入住酒店，参加丹增-希拉里60公里极限耐力跑欢庆晚宴

第二十三天（6月3日）加德满都自由活动，夜宿酒店

第二十四天（6月4日）行程结束，继续旅行或返回中国

备注：珠峰大本营住宿的两晚将没有客栈提供，只能帐篷露营。

卢卡拉到加德满都飞机时有不能起飞，所以我们请预留两天机动时间！

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