运动饮料

咖啡因:多少才算多?

咖啡 

如果你成天都在靠咖啡因来支持你不睡着或是维持你的日常运转,那你一点儿也不孤独。咖啡因会刺激中枢神经系统,减轻疲劳感,并提高人的警觉性。

咖啡因的小知识:益处与坏处

咖啡因危害

本文主要讲了咖啡因的一点小知识,包括它的益处、对人体不好的方面以及一旦上瘾,应如何慢慢戒除。

15种最不健康的饮料

  • 跑步运动后喝什么
  • 浓缩橙汁含糖量相当于13块Hobnob饼干的含糖量
  • Innocent 果昔的含糖量相当于三个半甜甜圈的含糖量
  • 单份白葡萄汁的含糖量相当于四个甜甜圈的含糖量
  • 一杯星巴克咖啡的含糖量相当于10碗Golden Grahams麦片的含糖量
  • Lucozade运动型饮料含糖量相当于两盒和路雪梦龙冰淇淋的含糖量
  • 专家警告我们的腰围变粗部分原因归咎于健康饮料
  • 喝了不含纤维的果汁代表糖被人体较快吸收从而导致肝脏超负荷工作

跑步运动饮料:蜂蜜柚子茶的作用与做法

蜂蜜柚子茶目前很流行,在各大超市都可以买到。蜂蜜的甜蜜里面有柚子的清香,实在是很清口的饮料。

运动后如何科学饮水

运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充体内丢失的水分,也是需要注意的一个方面。

如何鉴别纯天然蜂蜜和掺假蜂蜜

纯天然蜂蜜与掺假蜂蜜很难区别吗?

相关调查显示,55.5%的蜂蜜制品没有达到标准。这个问题引起人们的焦虑。蜂蜜制品是我们每日不可或缺的食物,蜂蜜主要的问题不是混有果糖糖浆、麦芽糖和蔗糖等,而是用糖精和水调制而成。

快速鉴定你买的蜂蜜是否纯正

尽管许多人都想买到100%纯正的蜂蜜,但在市场上卖的往往都是些劣质或不纯正的蜂蜜。不幸的是,那些劣质或不纯的蜂蜜表面上和纯正的区别不大,当你在货架上看到时,你很难辨别出究竟哪一个是纯正的,哪一个不是。以下就有几个方法帮助你区分它。

为什么早上要喝柠檬水?

维持免疫功能

柑橘类水果中柠檬富含维生素C,对人体的免疫功能有很大的帮助;而且柠檬中含有抗微生物剂,能够预防感冒和流感。柠檬汁中的抗坏血酸还能帮助吸收铁元素从而增强免疫力。

高温频频来袭,今天你补水了吗? 精选

  近日全国多地发布高温黄色预警,多个城市开启了“烧烤”模式。肆虐全国多地多日的高温,不仅炙烤着人们的身体,烘焙着人们的情绪,同 时也点燃了人们的创作激情。网上流传着这样的一个段子“高温下,我和烤肉之间只差一撮孜然”,面对高温,网友们依然欢乐不断,高温之下挥汗如雨的小伙伴们 可一定要注意身体,别忘记了及时补水。

来看看新的运动饮料:泡椒汁

当提到民间偏方的时候,其实专业运动员比我们了解的更多。无论是用加热的黄油来处理烧伤还是用磨碎的土块处理外伤,他们会做出任何能帮助他们迅速返回赛场的举动。
其中就包括喝泡椒汁

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