一、工具书

书名:How to Climb: Big Walls
作者:John Long&John Middendorf

简介:这本书是美国第一本针对攀爬Big Wall需要的技巧和装备,所撰写的教学书。出版于1994年,一直到2005年,才有第二本Big Wall教学书的出版。Middendorf是着名的大岩壁攀登者,也是装备设计师,1992年他与Xaver Bongard成功攀登大川口塔东壁让他世界知名。他的装备公司A5 Adventures所制造的吊帐现在仍然是美国大岩壁攀登者的最爱。Middendorf在1988年撰写的草稿,可以在http://www.bigwalls.net/climb/BigWallTechManual.htmhttp://www.bigwalls.net/climb/BigWallTechManual.htm阅读。时至今日这本书在装备以及一些系统操作显得有些过时,但是攀登大岩壁的精神和安全原则和今日的标准仍然是一致的。

书名:Big Wall Climbing: Elite Technique
作者:Jared Ogden

简介:和Long&Middendorf的书籍比较起来,这本书在前者涵盖的技巧和装备上做了更详尽的讨论。不过在“进阶课题”上,如速攀、首登、独攀等仍显得简略,毕竟这几个课题都可以花上一本书的篇幅来解释。这本书在2005年出版,印刷经费上已经可以容许使用照片取代绘图,增加了不少阅读的舒适度。适合已有许多结组路线的传统攀岩者,学习大岩壁技巧之用。但想要学习进阶技巧的大岩壁攀登者可能会有些失望。

书名:How to Big Wall Climb
作者:Chris McNamara

简介:McNamara是SuperTopo网站和出版社的建立者。他住在加州,拥有大量攀登优胜美地大岩壁的经验。这本书的目标读者是大岩壁攀登的初学者,有别于上述两本书以“叙述性的方式”来阐明操作,这本书以“步骤式的方式”来引领读者。虽然有点像操作手册,但是对还没有建立操作体系的读者而言,相当容易入手。McNamara还针对书中的某些操作,拍摄了短片,可以免费在网上观看。这本书涵盖的技巧非常基础,作者正在撰写第二版,也许会加入速攀、独攀等进阶技巧。

书名:Me, Myself & I, The Dark Art of Big Wall Soloing
作者:Andy Kirkpatrick

这本书在2014年才热腾腾出版。大墙独攀不是一件新鲜事,但居然到今日才出现第一本专门讲述大岩壁独攀的工具书,实在蛮让人讶异的。主要原因还是因为大岩壁独攀极为小众,若不是因为今日的众筹机制,这本书可能还问不了世。作者Andy Kirkpatrick是着名的冬攀以及大墙攀登者,完成了不少高难度的器械攀登路线。因为患有读写障碍(dylexia),他在就学阶段相当辛苦,但是大脑为了补足这缺陷,让他对空间观念有超人的认知力。这本书奠基在他丰富的独攀经历,涵盖了独攀的心理、技术层面、也讨论进阶的冬攀、首攀要点。文字清楚而风趣,已有大墙攀登经验者,的确可以按图索骥来从事大岩壁独攀。

二、非工具书

书名:Big Wall Climbing
作者:Doug Scott

简介:英国攀登家Doug Scott最着名的攀登可能是1975年从珠峰西南面登顶的新路线。他也是金冰镐终身成就奖的得主,在挪威、优胜美地、以及班芬岛等地(Baffin Island)有丰富的大岩壁攀登经验。1974年出版的Big Wall Climbing是他的四本着作之一,书中章节分成三大部份:1. 大岩壁攀登的演进;2. 大岩壁攀登的态度、装备和技巧;以及3. 计画大岩壁攀登远征的准备。占了全书五分之三篇幅的第一部份是本书主轴,不单只是优胜美地,他将全世界各地大岩壁的攀登历史栩栩如生的描绘出来了。Doug Scott的攀登事蹟以及包含壮丽攀登照片的分享会,启发了不少后进。这本书现已绝版,但网路上仍旧可以购得二手书籍。

书名:Psychovertical
作者:Andy Kirkpatrick

简介:2001年Andy Kirkpatrick用十二天的时间独攀了优胜美地酋长岩上的Reticent Wall路线,这条路线的难度为A4+/A5,世界上最难的大墙独攀路线之一。2008年出版的Psychovertical是Andy Kirkpatrick以自传体方式撰写的书籍,书中以Reticent的攀登来贯穿他的童年、描述他从青年到今日对攀登的执着、疑惑、以及自己的攀登事业和家庭生活间的拔河。他用平实的文字,让不懂攀登的读者也可以窥见攀登者的世界和挣扎。书中描述到的攀登,发生地点包括优胜美地、阿尔卑斯山脉、以及巴塔哥尼亚山区。情节引人入胜,让人难以释卷。

书名:Big Walls:Breakthroughs on the Free-Climbing Frontier
作者:Paul Piana

简介:在优胜美地的大岩壁路线开始开发的阶段,Royal Robbins是其中的翘楚和领袖人物,他不但首攀了许多经典路线,包括El Cap上的The Salathe Wall和Half Dome上的The Regular Northwest Face Route等,还因为倡导减少对岩石伤害、舍弃连接到地面的路绳的攀登风格,启发了许多后来的攀登者。其中包括Paul Piana和他的长期绳伴与好友Todd Skinner,两人将攀登风格更往前推进一步,立志要自由攀登Royal Robbins在当年的时空下以器械攀登首登的路线。这本书就是两人在这个过程中的纪录,精彩的描述出为了更上一层楼,攀登者需要付出的努力,以及攀登中遭遇到的惊险和艰辛。

作者介绍/易思婷

易思婷

土生土长的台湾女孩。在台湾,朋友大多叫她小Po,在美国,小名婷婷倒是被叫得比较响。

从竞争激烈的台湾教育体系,到美国博士班的历练,二十多年的学校生涯,一点都没有驯服、反倒是磨亮了她的冒险本质。

她有梦想,筑梦踏实,“这一辈子,我要活得有声有色。”她说。

马拉松训练 : http://www.paobushijie.com/marathon-training

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