户外健行越野跑路线:嘉明湖

户外运动徒步健行越野跑路线嘉明湖

不可否认,原本三重箭歇团今年的登山计画,是爬玉山主峰不是嘉明湖,是爬山不是攻山,因为我相信没有一座高山,是可以被任何人攻战成功,不过是心理的那份好胜心作祟罢了。

中国贵阳所举办的2015世界越野锦标赛发现推广越野赛的重要性

户外跑步运动超级马拉松赛事Orobie Ultra Trail(OUT)极限越野赛

于3月28日,在中国贵阳所举办的2015世界越野锦标赛,中华队在睽违这项赛事19年后,派出田径好手李铭胜代表出赛,最后以45分28秒的成绩完成12公里组的挑战。

跑到世界的尽头:何以横越巴塔哥尼亚(Patagonia)的超峡湾极限越野赛(Ultra Fiord)是地表上最艰困的赛跑

何以横越巴塔哥尼亚(Patagonia)的超峡湾极限越野赛(Ultra Fiord)是地表上最艰困的赛跑

山岳越野跑跑者的10堂解剖生理学课(《跑步男人杂志》)

跑步帅哥户外跑步越野跑精英爱好者运动员Kilian Jornet

十月份的由英国发售的《跑步男人杂志》,里头有一项针对顶尖的山岳跑者Kilian Jornet的解剖生理学,作为一个医事相关科系毕业以及爱跑步的年轻人而言,翻译并加以诠释这篇文章也只是刚好而已。

运动小漫画#Chicken运动543 【chicken X 运动法则】:越野跑训练跑山路注意事项

运动小漫画#Chicken运动543 【chicken X 运动法则】:越野跑训练跑山路注意事项

进行越野跑训练的时候,跑山坡路总是一个不错的选择。但是在征服山坡的路途上,总会有些阻挠…

SEIKO大使姚元浩:跑步是人与自然共处的方式

“ 跑步是人与自然共处的方式。”─姚元浩

虐与爱,2015 The North Face 100km 超级马拉松越野跑菲律宾站赛记(石砚秀)

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  这是一场超过你想像的百公里,野路,高温、泥浆、湿鞋、游绳攀爬、奇怪的动植物……跑完这场比赛,我才知道什么叫做越野赛,什么叫做挑战。

夜间越野跑安全回家的8个注意事项

炎炎夏季到来,跑者们纷纷离开赛道到游泳池及溪水边,仍有部分的跑者无法忘怀奔跑之乐、搥心之苦。离不开日晒的山林依旧磨人,所以许多跑者开始在夜晚时分纵横、越野跑山林。夜晚的山径与林道受阻于地形、不可知的危险,而偏偏人眼没有猫眼如此能清晰见物。

关于越野赛的是与非,让我们问问镝木毅与三浦雄一郎

关于越野赛的是与非,让我们问问镝木毅与三浦雄一郎

跑步旅行:世界文化遗产跑步赛事之比叡山国际越野赛

日本跑步赛事世界文化遗产跑步赛事之比叡山国际越野跑比赛

比叡山,位于日本京都府与滋贺县交界处,因其地理,曾经被称作平安京的鬼门。天台宗传教大师最澄于西元788年创建比叡山延历寺之后,日本佛教各大宗派的开山鼻祖都在此修行学习,因此至今被称为“日本佛教之母山”。延历寺虽然曾于战国时代(1571年)遭织田信长焚燬,但丰臣秀吉等助力下成功再度复兴,亦于1994年被列为世界文化遗产。

越野跑装备指南:如何准备越野跑必要携带的装备?

不要忘记重要的项目,跟着Dustin Hinton的守则一起来准备越野跑必要携带的装备就对了!

一条向经典越野赛事致敬越野跑路线

阳明山一直是台湾重要的景点,在这大台北的后花园,拥有多重地形:草原、石阶、森林、古道、山径、小河、古圳…等等。不用上高山却可眺望大台北市区美景还有基隆屿。交通便利,只要捷运再转搭公车就可到达,近年来许多国外跑者也来台参加许多越野赛事,于是规划这条路线向经典越野赛事致敬越野跑 。

让你在越野跑中保持安全的5个方法(Runner's World)

户外跑步运动越野跑鞋装备工具

即使再有经验的越野跑者,也会面临不可预测的地形环境。因此,在越野环境中,意外很可能增加。以下有五个方法让你在越野跑中保持安全。

越野跑与一般路跑有什么样的不同呢?你是否还在用路跑的方式进行越野跑?

户外跑步越野跑美景日本国宝级越野跑巨星精英选手镝木毅

各式各样的跑步活动在台湾越来越盛行,慢跑成为许多人的生活习惯和休閒运动。台湾是高山岛屿国家,许多山路和古道一日即可来回,是一个相当合适进行越野跑活动的地方。但,越野跑与一般路跑有什么样的不同呢?你是否还在用路跑的方式进行越野跑?

赖晓春教你定向越野如何入门:定向越野还有什么小知识?选手进行定向越野需要什么装备?

定向越野跑运动跑步教练赖晓春

即将达成百铁的赖晓春,是三铁界的元老级战将,但大部分的人不知道,赖晓春还有另一个国手身份──2010亚锦赛定向越野的国手!这几年从日本红到海外的全民大逃走、韩国的running man等等,算是另类都会版的“定向越野”。而真正的“定向越野”比赛,是参赛者藉由地图、指北针寻找各个检查点,最快完成比赛者为胜。

越野跑比赛玩得更开心、跑得更痛快的5个建议

MSIG Action Asia 新加坡站越野赛 邓维富越野跑运动员

如果你刚开始跑越野或有兴趣却还没参加过越野赛的话, 或许能够帮助玩得更开心,跑得更痛快。

越野跑女王ruth charlotte croft环白朗峰超级马拉松越野赛封后

越野跑训练装备越野跑女王Ruth Charlotte Croft

来自纽西兰的越野路跑选手Ruth Croft,是台湾越野路跑赛事的常客,而且在各场赛事几乎都遥遥领先其他对手,因此而有“越野女王”的封号。今年8月她前往法国出战Ultra-Trail du Mont-Blanc (环白朗峰极限越野马拉松简称UTMB)CCC组,在全成101公里,总爬升高度6100公尺的极限挑战中,以12小时54分53秒勇夺女子组冠军,今日举行返台记者会分享比赛过程。

高温下跑步身心容易疲惫,有什么方式可以维持跑步动能又能体验到凉爽的享受?

越野跑训练装备越野跑女王Ruth Charlotte Croft

炎炎夏日,不管走到哪里都被一片毒辣辣的阳光所笼罩, 一大早大阳升起就冲上30度以上的高温,只要走出户外整个人都觉得好像要被高温给融化,如果还要出门跑步除了要面临中暑的挑战,在高温下跑步后身心更容易疲惫,到底有什么方式可以维持跑步动能又能体验到凉爽的享受?

越野跑指南:挑战享受越野路跑前必须知道的3件事

户外跑步越野跑美景日本国宝级越野跑巨星精英选手镝木毅

越来越多跑友在挑战完多场马拉松后,发现一成不变的路跑赛事已经无法燃起心中的挑战热情,也因此有许多跑友开始面对难度更高的越野路跑,进入山林跑步是否只要多带点水在身上就可以尽情享受野跑的乐趣?大家在挑战越野路跑前需认识以下的三件事。

在高山公路上的愉快地跑步,是因为高海拔的新鲜空气?还是脚下的Nike Air Zoom Structure 18的极速奔驰?

【海拔1,200公尺的蓄势挑战】
空气中瀰漫着15度的温度,晨曦的阳光在稀薄的云层中稀疏露出,有时还会落下一点雨丝,完美的跑步条件,两位跑者体内的每一个细胞已蓄势待发,心里已经准备好要征服这一条令人期待的高山公路!

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