马拉松训练指南:跑步数据解密心率篇

跑一场马拉松,你会得到甚么? 痛苦的挣扎? 达标的喜悦? 自我的肯定? 还是PB的兴奋? 可能不止如此,背后还有一堆数据也跟着产生,只是你可能只知道最后的成绩与名次而已? 不知道也不想去了解其他数据对你的帮助是甚么,或许有人认为分析这些数据过于无聊或太过繁琐,只不过是跑场马拉松,松松一点吧,没错,支持也赞成,毕竟跑马拉松本来就是健康第一,快乐优先;但对我来说,分析数据与专心去跑,同样也乐在其中,甚至多出了更多的乐趣与意外收穫。

2015年波士顿马拉松市调报告:一些有关于跑鞋的趣事

2015年波士顿马拉松市调报告,总会单位以大量的照片调查,发现了一些有关于跑鞋的趣事。

远东世界全国田径赛及游泳纪录_万国体育协会审定_中华全国体育协会印行_1931.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载链接地址

远东世界全国田径赛及游泳纪录_万国体育协会审定_中华全国体育协会印行_1931介绍页见:http://www.paobushijie.com/shujibaike/shuji-0466

远东世界全国田径赛及游泳纪录_万国体育协会审定_中华全国体育协会印行_1931

远东世界全国田径赛及游泳纪录_万国体育协会审定_中华全国体育协会印行_1931.pdf电子书籍信息:

ISBN:  | 10.2MB | 16页

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中国、日本、澳大利亚青年田径对抗赛成绩册.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载链接地址

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中国、日本、澳大利亚青年田径对抗赛成绩册

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世界青年田径前十名成绩 1986年-1993年_宗华敬主编_1993.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载地址

世界青年田径前十名成绩 1986年-1993年_宗华敬主编_1993介绍页见:http://www.paobushijie.com/shujibaike/shuji-0411

世界青年田径前十名成绩 1986年-1993年_宗华敬主编_1993

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世界田径成绩纪录总汇 第1分册_杨耀曾主编.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载地址

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世界田径成绩纪录总汇 第1分册_杨耀曾主编

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ISBN:  | 25.18MB | 221页

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健身跑常见问题:跑步和走路哪个更好?让数据来告诉你

徒步散步走路登山hiking

对于美国人来说,跑步和走路是最流行的运动。但是就提高健康而言二者谁更好一直有争议。现在很多新的研究关于认为跑步没有行走好的提出了答案,他们的结论是什么?这几乎完全取决于你想完成什么?

跑步大调查,10个奇特真相:11%的女性平时不穿内衣裤跑步

美女运动内衣支撑文胸

跑步者一般都保留着很多属于自己的特殊习惯,如果你不是这个群体中的一员,很难理解他们的一些行为到底是为了什么。一项最新的调查研究揭露了跑步者身上十个堪称奇特的“真相”,热爱跑步的朋友可以看看自己是否“中招”。值得一提的是,这项调查结果是通过1000名来自美国、加拿大和德国的跑步爱好者得出的。

1982中华人民共和国第一届大学生运动会田径成绩册.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载地址

1982中华人民共和国第一届大学生运动会田径成绩册介绍页见:
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1982中华人民共和国第一届大学生运动会田径成绩册

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ISBN:  | 6.7MB | 188页

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1984年全国田径前二十名_中国田径协会_1985.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载地址

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1984年全国田径前二十名_中国田径协会_1985

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ISBN:  | 619KB | 32页

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1986年全国田径前二十名_中国田径协会_1987.pdf电子书百度网盘、微博微盘下载地址

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1986年全国田径前二十名_中国田径协会_1987

1986年全国田径前二十名_中国田径协会_1987.pdf电子书籍信息:

ISBN:  | 683KB | 33页

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1985年全国田径前二十名_中国田径协会_1986

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ISBN:  | 578KB | 32页

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第30届奥林匹克运动会(2012年英国伦敦奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第30届奥林匹克运动会(2012年英国伦敦奥运会)男子马拉松:

比赛日期:2012年8月12日

数据分析:来自67个国家/地区共105名选手。85位完赛,20位DNF,0位DNS,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
比赛时温度:24℃
本届奥运会能看到选手每5公里成绩及排名,目前本站不打算收录。
冠军Stephen Kiprotich来自乌干达,这也为乌干达收获到历史上第一枚奥运会马拉松金牌。
肯尼亚选手Abel Kirui、Wilson Kipsang Kiprotich分别获得亚军、季军。
中国选手董国建获得第54名,中国台湾选手张嘉哲获得第77名。李子成没有完成比赛,官方每五公里统计成绩中最后显示为35公里,1:54:39(分段排名第56名)。

第30届奥林匹克运动会(2012年英国伦敦奥运会)男子马拉松冠军Stephen Kiprotich(乌干达)

图:第30届奥林匹克运动会(2012年英国伦敦奥运会)男子马拉松冠军Stephen Kiprotich(乌干达)

第29届奥林匹克运动会(2008年中国北京奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第29届奥林匹克运动会(2008年中国北京奥运会)男子马拉松:

比赛日期:2008年8月8日

数据分析:来自57个国家/地区共95名选手(不含3位DNS)。76位完赛,19位DNF,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
比赛时温度:24℃
冠军Samuel Kamau Wanjiru不仅为肯尼亚收获到历史上第一枚奥运会马拉松金牌,而且还创造了新的奥林匹克记录——2:06:32
亚军有摩洛哥选手Jaouad Gharib获得,他在上一届奥运会(2004年希腊雅典奥运会)男子马拉松获得了第11名。
作为奥运会马拉松历史上获得金牌数最多的国家,埃塞尔比亚的Tsegay Kebede获得了这一届马拉松的铜牌。
中国选手李柱宏与中国台湾选手吴文骞都是04年雅典奥运会的参赛选手,排名分别为:51、59。

第29届奥林匹克运动会(2008年中国北京奥运会)男子马拉松冠军Samuel Kamau Wanjiru(肯尼亚)

图:第29届奥林匹克运动会(2008年中国北京奥运会)男子马拉松冠军Samuel Kamau Wanjiru(肯尼亚)

第28届奥林匹克运动会(2004年希腊雅典奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第28届奥林匹克运动会(2004年希腊雅典奥运会)男子马拉松:

比赛日期:2004年8月29日

数据分析:来自60个国家/地区共101名选手(不含1位DNS)。81位完赛,20位DNF,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
比赛时温度:30℃
冠军为意大利选手Stefano Baldini,这是意大利继1988年韩国汉城奥运会(Gelindo Bordin 2:10:32)后,收获的第二枚奥运会马拉松金牌。
第二名为美国选手Mebrahtom Keflezighi,他总共参加过三届奥运会马拉松比赛,上一届奥运会(2000年澳大利亚悉尼奥运会)排第12名,在2012年英国伦敦奥运会中获得第4名。更多关于他的资料,特别是他出版的一些书籍请看:Meb Keflezighi_雅典马拉松亚军_2014年波士顿马拉松冠军-马拉松210运动员-人物百科-跑步百科
铜牌得主Vanderlei de Lima(巴西)也参加过3届奥运会,前两届赛事(1996年美国亚特兰大奥运会2000年澳大利亚悉尼奥运会)分别获得第47名和第75名。
中国20岁小将李柱宏,获得第31名,四年后的2008年中国北京奥运会上,李柱宏再度参赛,排名第51。
韩刚排第66名,朱荣华第76名。中国台湾选手Wu Wen-Chien(吴文骞)排名第56,他在北京奥运会马拉松比赛上排第59名。

第28届奥林匹克运动会(2004年希腊雅典奥运会)男子马拉松冠军Stefano Baldini(意大利)

图:第28届奥林匹克运动会(2004年希腊雅典奥运会)男子马拉松冠军Stefano Baldini(意大利)

第27届奥林匹克运动会(2000年澳大利亚悉尼奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第27届奥林匹克运动会(2000年澳大利亚悉尼奥运会)男子马拉松:

比赛日期:2000年10月1日16:00

数据分析:来自66个国家/地区共100名选手。81位完赛,19位DNF,0位DNS,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
冠军是来自埃塞俄比亚的Gezahgne Abera,这是奥运会马拉松历史上金牌获奖国家最多的埃塞尔比亚的第五枚金牌。
Erick Wainaina是上一届奥运会(1996年美国亚特兰大奥运会)马拉松的铜牌得主,本届赛事与第一名差距仅20秒,获得银牌。

第27届奥林匹克运动会(2000年澳大利亚悉尼奥运会)男子马拉松冠军Gezahgne Abera(埃塞尔比亚)

图:第27届奥林匹克运动会(2000年澳大利亚悉尼奥运会)男子马拉松冠军Gezahgne Abera(埃塞尔比亚)

第26届奥林匹克运动会(1996年美国亚特兰大奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第26届奥林匹克运动会(1996年美国亚特兰大奥运会)男子马拉松:

比赛日期:1996年8月4日7:05

数据分析:来自79个国家/地区共124名选手。111位完赛,13位DNF,0位DNS,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
冠军Josia Thugwane来自南非,这是继1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会后,南非再次收获到一枚奥运会马拉松金牌。Josia Thugwane后来还参加了2000年澳大利亚悉尼奥运会,排名第20。
亚军Lee Bong-Ju(李凤柱,在中国奥委会网站上译名为:李奉柱,本站当然不用后者啦~),李凤柱获得的奖项挺多的,这是他四个奥运会马拉松参赛经历中的第一次比赛,后来的三个比赛:2000年澳大利亚悉尼奥运会第22名、2004年希腊雅典奥运会第14名、2008年中国北京奥运会第28名。
季军Erick Wainaina,总共参加了三次奥运会马拉松比赛,第二次在2000年澳大利亚悉尼奥运会,再接再厉,获得了银牌。在2004年希腊雅典奥运会中,他获得了第7名。
中国台湾继1984年美国洛杉矶奥运会派出男子马拉松选手Chang-Ming Chen(陈长明)后,第二名参加奥运会的选手为:Hsu Gi-Sheng(许绩胜)。

在111位完赛选手中,只有Abdel Baser Wasiqi 没有在3小时内完成马拉松,他在受伤状态下坚持完成比赛,用时4:24:17。不免让人想起了在1968年墨西哥城奥运会中,带伤完成比赛的阿赫瓦里说的那一句话:我的祖国把我从7000英里外送到这里,不是让我开始比赛,而是要我完成比赛。(本站暂时完成可下载资源的内容为主,不方便随手编写的百科页面暂时不建立了。)

第26届奥林匹克运动会(1996年美国亚特兰大奥运会)男子马拉松冠军Josia Thugwane(南非)

图:第26届奥林匹克运动会(1996年美国亚特兰大奥运会)男子马拉松冠军Josia Thugwane(南非)

第25届奥林匹克运动会(1992年西班牙巴塞罗那奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

第25届奥林匹克运动会(1992年西班牙巴塞罗那奥运会)男子马拉松:

比赛日期:1992年8月9日18:30

数据分析:来自72个国家/地区共110名选手。87位完赛,23位DNF,0位DNS,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
本站曾经在孙基祯_손 기정_Sohn Kee-Chung_Kitei Son_Son Gi-Jeong_亚洲第1位奥运会马拉松冠军_12年马拉松世界记录保持者_奥运会马拉松跑进230第1人-人物百科-跑步百科中提及为何1936年由韩国人孙基祯获得的奥运会马拉松冠军为日本所得以及孙基祯培养出的其中一位世界冠军,即本届奥运会马拉松冠军得主Hwang Young-Cho(Hwang Yeong-Jo,中文译名:黄永祚)。所以这是韩国第一次获得奥运会冠军。
第三名是来自德国的Stephan Freigang,因为1990年,两德统一。本届奥运会使用的国家名也改回德国。在本届运动会中德国队的奖牌数以及金牌数都是排名第三。Stephan Freigang还参加了1996年美国亚特兰大奥运会,但没有完成比赛。

第25届奥林匹克运动会(1992年西班牙巴塞罗那奥运会)男子马拉松冠军Hwang Young-Cho(韩国)

图:第25届奥林匹克运动会(1992年西班牙巴塞罗那奥运会)男子马拉松冠军Hwang Young-Cho(韩国)

第24届奥林匹克运动会(1988年韩国汉城奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

由于政治原因,中国放弃参加从第16届(1956年澳大利亚墨尔本奥运会)到第22届(1980年苏联莫斯科奥运会)的夏季奥林匹克运动会。新中国成立后的奥运会中,第15届(1952年芬兰赫尔辛基奥运会)和第23届(1984年美国洛杉矶奥运会)中国均没有派出代表参加奥运会马拉松项目。

新中国成立前,参加过奥运会的选手只有两位:王正林、楼文敖。本站为两人建立了百科专页:
王正林_第一个代表中国参加奥运会马拉松的选手_中国长跑运动的鼻祖-人物百科-跑步百科
楼文敖-中国参加奥运的首位残疾人-中国解放前田径5000米、10000米最高纪录-残疾运动员-人物百科-跑步百科
注:奥运会女子马拉松直至1984年才开始举办,当年的成绩请看:第23届奥林匹克运动会(1984年美国洛杉矶奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

所以本届奥运会马拉松中,男子选手蔡尚岩、张国伟;女子选手赵友凤、钟焕娣、栗娟是新中国成立成立后首次参加奥运会马拉松的代表选手。由于本站更新优先度的原因,这三位选手的百科,我们将会较迟更新。

第22届奥林匹克运动会(1980年苏联莫斯科奥运会)马拉松比赛成绩资料、选手故事及赛事总结

比赛日期:
1980年8月1日17:15

数据分析:
来自38个国家/地区共60名选手(不含2位DNS)。53位完赛,7位DNF,0位DSQ。(术语不明白的请点击链接。)
冠军得主是德国(东德)的Waldemar Cierpinski。奥运会历史上只有两位运动员成功卫冕过马拉松冠军,第一位是来自埃塞俄比亚的赤脚跑者Abebe Bikila,第二位则是在上一届(1976年加拿大蒙特利尔奥运会)马拉松中获得首个冠军并创造了新的奥林匹克记录的Waldemar Cierpinski。
这届赛事不得不提一个重要的未参赛人物——Bill Rodgers(比尔·罗杰斯)。虽然获得了4次波士顿马拉松和纽约马拉松比赛冠军,被《Track & Field News》每年田径运动员评选中,获得过1977、1978、1979、1981年的马拉松运动员排名均为第一名的奖项,但是一生却与奥林匹克运动会马拉松项目无缘,政治原因,美国抵制参加1980年奥运会,更多的内容请看本站百科:Bill Rodgers_比尔·罗杰斯_4次波士顿马拉松和纽约马拉松比赛冠军得主-马拉松210运动员-人物百科-跑步百科

第22届奥林匹克运动会(1980年苏联莫斯科奥运会)马拉松比赛冠军得主Waldemar Cierpinski(东德)

图:第22届奥林匹克运动会(1980年苏联莫斯科奥运会)马拉松比赛冠军得主Waldemar Cierpinski(东德)

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