马拉松故事:100天连跑100个马拉松 只为兑现一个承诺

被野狗咬伤  只休息三天

46岁的马修是葡萄牙人,在阿尔加维开了一家脚手架公司,衣食无忧的他向来喜欢慢生活,从来不参加剧烈运动。“别说长跑,就连长时间走路,我都没有尝试 过。”但今年1月14日,马修却和妻子儿女挥手告别,然后开始了自己的马拉松挑战,“虽然我没有跑过马拉松,但这并不能说明我不能跑马拉松。我要对那些说 我不能坚持5天的人说:‘你们错了,我就是累死,也一定要做到。’”

长跑知识:崩溃点

Ken Young 发展了一套关于 [ 崩溃点 ] 的理论. 简单来说, 运动员在跑了一段路程之后, 体力透支, 就会突然慢下来, 甚至完全没有意志再跑, 这就是 [ 崩溃点 ] 了. 在马拉松比赛中, [ 崩溃点 ] 亦被称为 [ 墙 ], 很多跑手撞 [ 墙 ] 时就会上岸, 若能支持下去, 速度亦会每公里慢三、四分钟. [ 崩溃点 ] 来得很突然, 和普通疲倦不同.

返回顶部