全球最棒的艺术与户外活动城市、世界田径首都、跑者的天堂:尤金(Eugene)

尤金(Eugene)位于美国奥勒岗州西部,是该州人口第三多的城市,此城气候宜人,风景秀丽,同时拥有“全球最棒的艺术与户外活动城市”以及“世界田径首都”之美名。

跑步十大黄金法则

艾尔伯托•萨拉扎尔(Alberto Salazar)对于他所擅长的运动至少有些发言权。作为前马拉松世界纪录保持者及三届纽约马拉松冠军,萨拉扎尔是在里根总统执政期间美国长跑黄金年代的执牛耳者。然而他从跑步中汲取的经验也的确得来不易:经年累月地每周240公里超人训练使这位著名长跑选手的身体曾在27岁时就不堪重负;去年夏天,他又从一次几乎致命的心脏病突发中侥幸存活。如今完全康复后,49岁的他作为耐克俄勒冈计划的教练正结合尖端科技与精密训练培养着美国长跑运动的希望一代。萨拉扎尔一生曾几度几乎将生命献给跑步——曾经发着42度高烧跑过马拉松终点去直面死神——而大难不死的他愿意在这里与我们分享一些跑步的智慧。

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