《我不是天生瘦》书籍摘录:名模春夏秋冬慢跑穿搭指南

◎ 健康的身体状况
千万不要在身体不适的时候勉强自己跑步,尤其是参加路跑前,常常因为前一天的兴奋感而睡眠不足,或是因为现场状况造成空腹或水喝不足,憋尿就开跑!这些因素都会造成跑步时身体更加不适,严重者甚至会因中暑而昏倒。

详细地来跟大家介绍一下哪里可以上到NTC这门课

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自从上次在部落格里分享我开始上NTC的课程以后,不时就有朋友问我关于NTC的事,还有网友写信给我询问哪里可以上到这门课~ 感觉女孩们似乎都对这个运动充满好奇心,所以决定更详细地来跟大家介绍一下!(要公开上NTC课的照片对我而言绝对是需要下定决心的,毕竟我没有运动员健美的线条可以秀啊)

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运动时纪录心率资讯,现在可是运动族群的一门显学,更可以说是每一位跑友、车友、铁友、减肥友必做的功课。要能够在运动时纪录心率资讯,就必须要准备完整的穿戴式心律装备,以目前来说心率带以及心率錶仍是最多人选择的方案,虽然大家都知道纪录心率很重要,但是完整的心率装备也所费不赀,在这个每一分钱都要精打细算的年代,买下一整组的高品质的心率装备,对于小资族来说还真的有点令人退却,有没有更经济实惠的方式呢?

每天做APP里不同的计划可以吗?

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Q: 每天做APP里不同的计划可以吗?

减肥app:不要太坑爹啊

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app可谓是减肥界高新科技,但是根据最新研究,它们的使用者没有因此变得更苗条。

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