装备指南:冬季跑步运动如何着装?

运动服装冬季跑步装备紧身压缩衣

寒冬过境,从室外转战健身房,躲进健身房过冬的是多数人。但长时间的室内运动感觉拥挤,闷塞。冬季户外训练不仅对运动本身是种挑战,也对运动装备提出了一定的要求。怎样迎接户外低温雨雪的挑战,在寒风凛冽中依旧可以自由呼吸?
今天美小编就给大家送上冬季运动着装从内到外完全指南。天气恶劣,也别忘记锻炼哟!

合理称重,快乐减重

运动饮食成功减肥食品食谱

过度关心体重计上的数字并不是成功减重的正确方法。 
减重过程中,人们常犯的错误就是跟体重秤保持过于紧密的关系。

马拉松热潮来袭

  “几分钟,报名费60欧元的前一万个名额瞬间蒸发;稍微迟疑个把小时,90欧元的一万五千个也没抢着;闭着眼睛痛下杀手,付出110欧元的代价终于抢到pre-registration(候补登记)一个。”马拉松跑友厦门环岛路感叹惊呼,“四万个名额三个半小时Sold Out(一售而空)。额的神啊!神马状况,难道马拉松病毒瞬间爆发?”

当我谈跑步时,我谈装备

某跑步网站有一群人,他们热爱装备,以穿得专业为荣。不过有些却很少跑步,对他们来说,跑步就是“当我谈跑步时,我晒装备”。

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