运动营养饮食补充问题

自己能在家制作酵素吗?具体该怎么做?有什么注意事项?

酵素发酵食物

Q:自己能在家制作酵素吗?具体该怎么做?有什么注意事项?

为什么日本人爱吃发酵食品(味增、纳豆……)?发酵食品对身体的益处是什么?

酵素发酵食物

Q:为什么日本人爱吃发酵食品(味增、纳豆……)?发酵食品对身体的益处是什么?

近期非常流行的酵素,是发酵食品的一种吗?

酵素发酵食物

Q:近期非常流行的酵素,是发酵食品的一种吗?

酵素是怎么做出来的?

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Q:酵素是怎么做出来的?

食用发酵食品(或酵素)和瘦身有没有直接关系?跟皮肤美容有没有直接关系?

酵素发酵食物Q:食用发酵食品(或酵素)和瘦身有没有直接关系?跟皮肤美容有没有直接关系?

减肥常见问题:"减肥靠的是三分练、七分吃”这种说法对吗?怎么吃什么才最减肥呢?

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Q:很多人听过这样一句话,“减肥靠的是三分练、七分吃”。那么到底吃什么最减肥呢?

什么是欺骗餐?欺骗餐的作用是什么?如何享用你的欺骗餐?如何判断你是否适合吃欺骗餐?

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大多数情况下,减肥人士心里清楚什么该吃,该吃多少,什么又不该吃。然而,面临诸如同事聚餐,陪领导吃饭等突发情况,往往会打破规律地饮食习惯;又或是,面临美食诱惑,难以拒绝……
简单地讲,有控制性并合理地食用“欺骗餐”有助于形成良好的饮食习惯。

有什么健康高端的蛋白粉值得介绍?

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Q:希望老师能介绍一些高端蛋白粉,特别是健康高端蛋白粉。

什么人能吃蛋白粉?

蛋白质鸡蛋健康饮食运动食物健身食谱

Q:我能(该)吃蛋白粉吗?

运动健身一定需要补剂吗?

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Q:运动健身一定需要补剂吗?

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